EVİNİZDEKİ MUCİZE MAYDANOZ

5 senelik meslek hayatımda en sık aldığım sorulardan biri "hocam nasıl ödem atabiliriz?"

Arkasından gelen konuşmalar ise birbirinden korkunç ödem çayı tarifleri…

Bu hafta sizlere ödem atmada en güzel besinlerden biri olan maydanozdan bahsetmek istedim.

Ödem atma konusuna bir kısa değinelim. Vücudun çeşitli sebeplerden oluşturduğu ödem aslında hepimizin bildiği bir durum. En basit hali ile el ayak şişmesi şeklinde bizlere kendini belli eden ödem durumu kalp ve böbrek hastalarında çok daha fazla gözlemlenmektedir.

Zayıflama sürecinde ise ödem atmadan maalesef yağ yakımını yakalamak çok zor. Süreç yürüttüğümüz danışanlarımdan ilk beklentim ödem problemini beraber çözümlememiz olur.
Ödem atmanın ilk ve en güzel yolu bol su tüketmektir hatta tek yolu bile diyebiliriz.

Kalan diğer tüm yollar aslında sürece yardımcıdır. Herhangi bir ortamında ödem atmak için bu içeceği tüketebilirsiniz yazılarına denk gelirseniz lütfen bu cümlem aklınızda kalsın.

Ananas, maydanoz ya da limon gibi besinler ödem atmaz mı hocam diye soracak olursanız ödem atmamıza yardımcı olur. İlk başvuracağımız yöntem her zaman bol su tüketimi olmalıdır.

Şimdi gelelim maydanozun faydalarına;

Doğru kullanımında ödem atımına ciddi yardımcı olur.

Günlük ihtiyacınız olan A, C ve K vitaminlerinin karşılanmasında da rolü büyük.

Maydanoz, böbrek taşı, safra kesesi ve idrar yolu enfeksiyonlarında yardımcıdır.

İçerdiği vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.

Kalp ve kanser hastalıklarına karşı da koruyucu özellik gösterir.

Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar ve kanı temizler.

Her besin maddesinde olduğu gibi maydanozun fazla tüketimini önermiyoruz. Hamilelik ve emziklilik döneminde tüketimine dikkat edilmesi gerekiyor. Kan sulandırıcı ilaç kullananların da maydanoz tüketimini önermiyoruz.

Kahvaltılarda hem lif içeriğini arttırmak hem de ödem atımını desteklemek için maydanoz tüketimini öneriyorum. Akşam yemeklerinde salatalarımıza ekleyebiliriz. Kaynatıp suyunu içmenizi diğer meslektaşlarımın aksine sıklıkla önermiyorum. Çiğ halini besin maddesi olarak tüketmeniz ilk tercihim.

Danışmak için: 0 537 404 28 95