Sağlıklı Kahve Tüketimi Nasıl Olmalı? Sağlıklı Alışkanlıklar ve İpuçları...

Bir fincan kahvenin 40 yıl hatırı vardır...

Kültürümüzde kahvenin yeri başka nasıl anlatılabilirdi ki...

Son yıllarda kahve kültürümüzde farklılıklar ortaya çıktı. Kremalı ve sütlü kahveler, çeşitli aromalarla zenginleştirilmiş kahve türleri bir hayli popüler.

Peki, kahve tüketirken nelere dikkat etmeliyiz? Kahvaltı öncesi kahve tüketimi tavsiye ediliyor mu? Hangi tür kahveler sağlıklı, hangi tür kahvelerden uzak durmak lazım? Kahvenin vazgeçilmezi çikolata nasıl tüketilmeli? Gebelikte, sporcularda, ergenlerde ve yaşlılıkta kahve tüketimi nasıl olmalı? Kahve için doğru zaman ve doğru miktar ne olmalı? Özellikle yaşlılarda kahve hafızanın güçlenmesine yardımcı oluyor mu? Bilimsel çalışmalar bu konuda ne diyor? Kahve şekerli mi şekersiz mi olmalı?

Diyetisyen Hediye Nur Topuz Koç, bu soruların hepsini Haberin Oldu takipçileri için anlattı...

Kahveleriniz hazırsa başlayalım...

İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN